面对女朋友意外怀孕，首先是要保持冷静和理性。下面是一些建议供参考：

1. 理解和支持：作为女朋友的伴侣，理解和支持她的感受非常重要。尊重她的决定，提供情感上的支持，并一起面对这个挑战。

2. 沟通和讨论：及早主动与女朋友进行坦诚的沟通和讨论，分享彼此的担忧和期望。考虑各种选择和可能性，共同决定未来的方向。

3. 寻求专业意见：寻求专业医疗机构或咨询师的意见，了解关于怀孕和现有选择的医学知识和法律信息。

4. 责任和准备：作为未来父母，面对责任和准备需要有清晰的思考。考虑到自身的经济状况、个人成长和未来规划等因素，决定是否要继续孕育下去。

5. 考虑其他选择：如果没有准备好或者有其他合理的原因，可以通过法律途径选择堕胎。在一些地方，堕胎是合法的，但是需要注意国家或地区的相关法律法规。

6. 寻求家庭和社会支持：向家人、朋友或专业咨询师等寻求支持和帮助。他们可以提供情感上的支持、实际的建议以及帮助解决问题。

7. 对待孩子：如果决定继续怀孕，需要认真考虑如何合理安排时间、财务和精力等资源照顾孩子。建议提前规划好相关事项，包括出生注册、医疗保健、教育等。

最重要的是，不要尝试逼迫女朋友做出自己的选择，尊重她的决定，并与她一起承担责任，共同面对未来。另外，请注意这些建议是一般性质的，具体情况可能需要根据自身情况和法律要求做出适当的决策。