确定自己的圈口大小可以通过如下方法进行：

1. 使用圆规或卷尺测量手腕周长：将圆规或卷尺围绕手腕最宽的部位，记录下周长。

2. 使用纸带法测量手腕周长：将一条纸带或线索绕过手腕最宽的部位，然后使用标记笔或剪刀将该位置标记，并将纸带铺平，在标记位置测量出长度。

3. 使用已有的镯子进行对比测量：如果你已经有一条合适大小的玉镯，你可以将其放在手腕上，看看是否合适，或者使用卷尺测量其内径。

4. 参考常见尺寸指南：一般来说，玉镯的常见圈口尺寸为56mm、58mm和60mm。你可以参考这些尺寸进行试穿，以确定自己的圈口大小。

请注意，以上方法只是提供了一些常见的测量方式，最准确的方法仍然是准确测量自己的手腕周长。此外，还应考虑到个人的喜好和穿戴时的舒适度，选择适合自己的圈口大小。