柿子和地瓜可以一起吃，但不宜过量：

1、适量食用对身体有益：两者都含有多种营养成分，适量食用不会对人体产生伤害，还能提供营养。

2、不宜过量摄入：两者都是凉性食物，过多摄入易损伤脾胃，引起不良反应，尤其是体质虚寒的人群更应该控制摄入量。但对于体内有热的患者，则有助于清热，缓解不适症状。

3、不宜空腹食用柿子：空腹进食可能会影响胃肠道对其他食物的消化、吸收，而柿子中含有鞣酸和果胶，易与胃酸结合形成难以溶解的硬块，刺激胃酸分泌。