不能。香蕉肉变得透明或淡黄色，考虑到香蕉已经变质，正常的香蕉是乳白色的，吃变质的香蕉会引起疾病。平时多吃蔬菜水果、牛奶，注意休息，不能熬夜，加强体育锻炼，不能吃垃圾食品，平时还要注意饮食规律不要熬夜，增强免疫力。