鲜淮山汤的做法

2024-08-30 19:55:12

鲜淮山汤是一道营养丰富的汤品,可以帮助调养脾胃、补充能量。以下是制作鲜淮山汤的做法:

所需食材:1. 新鲜淮山:500克2. 瘦肉:200克3. 红枣:适量4. 枸杞:适量5. 姜片:适量6. 盐:适量

步骤:1. 将淮山去皮,洗净切块备用。2. 瘦肉切片后焯水去血水,再用清水冲洗掉杂质。3. 锅中加入足够的清水,放入瘦肉片,煮10分钟撇去浮沫。4. 另起一锅水,将淮山块放入锅中,煮10分钟,撇去表面的浮沫。5. 将淮山块与瘦肉一起放入汤锅中,加入适量的清水,约3-4倍于原材料的量。6. 放入适量的红枣、枸杞和姜片,大火煮开后转小火炖煮1-2小时。7. 最后,加入适量的盐进行调味,继续炖煮10分钟即可。

鲜淮山汤煮制的时间可以根据个人的喜好来调整,炖得时间越长,淮山的口感会更加烂熟。此汤品适合在饭前或饭后食用,具有温补脾胃、润肺益气的功效。