春季身体调理的三个方面：

1.饮食方面：适量补充蛋白质、维生素和碱性食物，如吃豆制品、动物肝脏、鸡蛋、鱼类、蔬菜水果等。

2.运动方面：加强户外锻炼，如做操、慢走、跑步等，可以促进新陈代谢，增加大脑供氧，缓解疲劳。

3.作息方面：养成早睡早起的习惯，避免通宵熬夜，注意三餐规律和补水，保持良好的睡眠环境，经常通风散气。