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绿豆汤秋季可以吃吗 绿豆汤什么时候喝合适

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可以吃。

生活中有很多人有这种固定的思维，夏季才是吃绿豆汤的最佳季节，的确绿豆汤是一种凉性的汤品，夏季适量食用具有一定清热解毒、消暑止渴以及利尿消肿的作用，但这并不是说只能夏季吃绿豆汤，绿豆汤是生活常见的食物，是一年四季都可以吃的，并没有季节之分，秋季食用也不会对人体的健康造成伤害，相反，适量食用对人体的健康是具有一定好处的，可为人体提供充足的能量，提高人体的免疫力。

具体如下：

按季节来说，肯定是夏季最适合喝绿豆汤的，因为绿豆汤属于一种凉性的汤品，夏季适量食用可以帮助去除人体的燥热之气，具有较好的清热解毒以及消暑止渴的作用，对人体的健康是具有一定好处的。

绿豆汤食用的时间一般建议中午或者下午的时候吃是最好的，因为夏季的天气炎热，中午和下午是一天中最热的时候，这时候适量吃一些绿豆汤，可以帮助人体缓解天气的燥热，起到消暑的作用。

建议一天喝250-400ml左右，约1-2小碗即可。

绿豆汤是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处，但由于绿豆汤属于一种凉性的食物，食用过量容易加重容易的寒气，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人的健康造成伤害，所以一般建议人体一天喝250-400ml左右，约1-2小碗即可。

可以适量食用。

绿豆汤的营养价值是比较高的，孕妇适量食用可以为其提供充足的能量，有利于孕妇和胎儿的健康，其次绿豆汤具有一定清热降火的作用，对于体质燥热的孕妇来说，适量食用一些绿豆汤，可以帮助将其其体内的火气，有利于她们的健康，所以孕妇是可以适量食用绿豆汤的。

但由于绿豆汤性凉，孕妇食用过量不利于他们的健康，所以体寒的孕妇一般是不建议吃绿豆汤的，避免威胁到自身的身体。

立秋后喝绿豆汤好吗

好。

根据百度健康资料显示，立秋后通常可以喝绿豆汤。秋天气候干燥，人体的火气比较高。此外秋季食欲变大，所以排毒也是非常必要的。建议秋季选用绿豆汤解毒。

绿豆汤功效与功能如下：增加食欲。夏天，由于天气炎热，很容易失去食欲。绿豆富含蛋白质、磷脂等元素，不仅能补充人体所需的营养，还能起到刺激神经的作用，从而促进食欲。清热解毒。绿豆汤的种子和汤剂含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对促进人和动物的生理代谢活动起着重要作用，具有清热解毒的作用。

秋天吃绿豆粥有什么好处 绿豆粥可以天天吃吗

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绿豆粥是一种以绿豆为食材加水熬成的粥，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B、维生素C、尼克酸、胡萝卜素、多糖等营养成分，在秋天食用，可以补充人体所需的营养物质，达到补充营养、增强抵抗力的作用。

并且绿豆粥具有清热解毒、消暑、利水的作用，而秋天属于比较干燥的季节，尤其在初秋，天气还较为炎热，吃绿豆粥有一定预防或治疗上火及中暑的作用。

不建议每天吃。

虽然绿豆粥食用后对人体健康有一定益处，但绿豆是一种性味甘、寒的食材，食用过多会导致体内的寒气增加，使脾胃受损，从而引起腹泻、便溏等不适。

尤其是在秋天，气温逐渐变的寒冷，外界的寒气也会逐渐增多，体内的寒气也更难以排出，而为了避免加重身体负担，引起不适，不建议天天都吃绿豆粥。

适合夏天。

虽然说绿豆粥并没有规定在什么季节食用，但夏天具有雨水多、温度高、湿气大的特点，相对于其他季节，更容易引起中暑的症状，而根据绿豆粥的功效来看，在夏天食用，可以更好的达到解暑、祛湿的作用，并且绿豆汤具有的寒气，在夏季的高温下，更容易从体内排出，因此绿豆粥更适合在夏天食用。

一般进入秋季后，降雨、风暴等趋于下降或减少，但立秋并不代表酷热天气的结束，因此秋天的气候分为两个阶段，初秋趋向于闷热，仲秋后趋向于干燥凉爽。

而在初秋阶段，闷热的天气容易导致体内容易堆积湿气，可以吃一些具有祛暑、排湿作用的粥，比如绿豆粥、红豆薏米粥等。

而到了仲秋之后，天气逐渐变的干燥凉爽，容易干燥上火，建议吃一些滋阴润肺的粥，比如桂圆莲子百合粥、薏仁山药粥、梗米玉竹粥等。