春天吃红枣有以下好处：

1.治疗贫血：红枣中含有丰富的铁元素、维生素、蛋白质等有利于血红细胞新生。

2.养血安神：红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的功效，对脾胃虚弱、气血不足、失眠等有帮助。

3.补血：红枣中含有蛋白质，是造血的原料之一，有助于补充身体所需的营养。

4.美容养颜：红枣中含有维生素C，有助于美容养颜。