秋季养生防病保健

2024-08-30 19:32:00

秋季预防疾病小常识:

1.多吃新鲜蔬菜水果提升免疫力:秋季有大量新鲜的蔬菜水果上市,多吃当季的蔬菜水果,含有丰富的维生素和营养,注意不要吃刺激性的食物,也不要过量饮食,以免引起消化道疾病。

2.注意保暖预防感冒等疾病:根据天气变化,增减衣物,做好保暖工作有利于预防气温变化引起的疾病,秋季易感冒等,感觉冷的时候一定要添加衣物以免着凉感冒。