春季巧养生 应该喝什么茶

2024-08-30 19:31:56

选择适合春季饮用的花茶可以辅助养生:

1. 菊花茶和薄荷茶一起使用能够清除体内代谢垃圾,提神醒脑。

2. 玫瑰花茶有活血散淤、疏肝平气、调节内分泌的功效,还可以缓解疲劳、增强抵抗力。

3. 菊花人参茶和枸杞茶一起冲泡可以提神、缓解疲劳,菊花有清肝明目、去火作用,枸杞能滋阴补肾、清肝明目。

4. 春季人体容易干燥上火,情绪也容易发火,养生重在养肝,通过饮用花茶进行辅助保肝护肝。