春天少吃酸对身体比较好：
1.多吃酸会导致肝气过旺：中医认为春天为肝气旺盛之时，多吃酸可导致肝气过于旺盛，损伤脾胃，影响脾胃功能。
2.少吃酸性食物，适当吃偏温性食物：少吃番茄、山楂、柠檬等酸性食物，可适量食用韭菜、春笋、枣等偏温性食物，补充身体所需营养，提高机体免疫力和抵抗力。
3.合理饮食，减少辛辣刺激性食物：以清淡饮食为主，均衡营养，减少食用辣椒、洋葱等辛辣刺激性食物。适当运动，促进身心健康。
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春季养生注意少吃酸少生气
春季这个季节马上就要到了，相信我们大家对于春季也是比较喜欢的，但是很多朋友们一到了春季，那么就开始忙碌自己的事业了，所以日常养生和保健的工作就会变少，但是我们大家也要注意日常生活中适当的做一些养生的工作，比如在生活中一定要少生气，另外，还要少吃酸食物。
1、少吃酸
春季养生重在养肝，因肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾胃的保养，应少吃具有收敛作用的酸味食品，如酸枣、梅子、柠檬、菠萝等，但是我们的大家在春季的时候，是可以适当的多吃一些甜食的，适合我们大家在春季食用的甜食也是非常多的，比如大枣、山药、桂圆、地瓜、南瓜、柿饼和草莓等这些食物，在春季经常食用，还能够起到非常不错的补益脾土的作用。
2、少生气
春日肝气生发，肝主怒，所以很多人会在春季出现火气渐长、爆发指数增加的情况。因此，春天应少生气，注意调节情绪，保持心情平和。此外，还应做到开朗豁达，以使肝木坚实，肝气顺达，可多听笑话，多看喜剧，或到近郊、风景区去春游，这样不仅可以帮助我们畅达心胸、怡情养性，还能够促进我们人体的气血通畅，对于缓解一些郁滞的情况也是非常的有帮助的。
所以我们大家在春季的时候，一定要尽量的少吃一些酸食物，如果在春季经常食用酸食物，那么会严重的影响我们人体的脾胃的健康的，另外，我们日常生活中还要控制好自己的情绪，不要经常生气，不然一旦生气就很容易引发一些肝脏的病症，严重的危害我们人体的健康。
春季饮食养生少吃酸味食品
多食会使肝气过盛而损害脾胃，所以为宜。在历经冬季的干燥寒凉的季节后，是滋补身体的季节，一些可以快速的水果、应该多吃，而一些生冷的、辛辣的食物最好。
中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过调养阳气以保持身体的健康，总的饮食原则是：主食中选择高热量的食物;保证充足的优质蛋白质;保证充足的维生素。
所谓高热量的食物，是指除主食中米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。所谓优质蛋白质，是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。青菜及水果的维生素含量较高，如西红柿、青椒等含有较多的维生素C，是，抵御的重要物质。
春季的饮食调养可分为三个时期进行：
早春时期，为冬春交换之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜于进食偏于温热的食物。饮食原则为选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质。饮食除米面杂粮之外，可增加一些豆类、花生、乳制品等。例如早餐：牛奶1袋(250毫升左右)，主食100克，小菜适量。午餐：主食150克，猪牛羊瘦肉(或豆制品)50克，青菜200克，蛋汤或肉汤适量。晚餐：主食100克，蛋鱼肉类(或豆制品)50克，青菜200克，豆粥1碗。
春季中期，为天气变化较大之时，气温骤冷骤热，变化较大，可以参照早春时期的饮食进行。在气温较高时可增加青菜的食量，减少肉类的食用。
春季晚期，为春夏交换之时，气温偏热，所以宜于进食清淡的食物。饮食原则为选择清淡的食物，并注意补充足够维生素，如饮食中应适当增加青菜。例如早餐：豆浆250毫升，主食100克，小菜适量。午餐：主食150克，鱼蛋肉类(或豆制品)50克，青菜250克，菜汤适量。晚餐：主食100克，青菜200克，米粥1碗。
每日除三餐之外，还要多吃一些水果，因为水果中所含的维生素和矿物质对有益。春季饮食宜忌生冷油腻之品，还认为春季为肝气旺盛之时，多食食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。
上面所叙述的也不是说酸味食物一定不能吃，具体的还是需要根据自身的身体情况来选择日常的饮食习惯。更多春季饮食养生方面的知识，请继续关注春季养生频道。
春天饮食养生多吃甜的好，还是多吃酸的好？
要多吃甜食少吃酸食，利于脾胃调养。由于春季肝气旺，会影响到脾。因此，春季易出现脾胃虚弱的症状，倘若酸味的食物吃多了，会使肝功能偏亢，所以春季饮食调养，要选择甘温之品，忌酸涩。饮食要讲究清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。另外，春季是蔬菜的淡季，但野菜和山菜的生长期往往早于一般蔬菜，并含有丰富的维生素，可适量食用。
春季养生避免生气少吃酸味食物
春季的时候很多人都容易产生生气的情况，在春季的时候不少人都会有这样的问题存在，这对我们健康的影响还是很大的，所以在平时就要注意，尽量的避免生气的情况产生是非常关键的，同时在春季的时候我们还要注意饮食，一起看看具体春季如何养生比较好。
不怒
春季养生我们必须要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，这是我们非常关键的。同时春季的时候我们还应该按照自然界属性，春属木，与肝相应。春季肝阳亢盛之时，情绪易急躁，要做到心胸开阔，身心和谐。心情舒畅有助于养肝，心情抑郁会导致肝气郁滞，影响肝的疏泄功能，也使神经内分泌系统功能紊乱，免疫力下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管病等。因此，春季养生必须要避免生气的情况，这是关系着我们春季健康养生的。
不酸
在春天的时候我们很适合养生，在春天的时候我们在饮食方面要记住“省酸增甘”，因为春天很容易肝阳上亢，如果再吃一些酸性食物，容易导致肝气过旺，这样对脾胃的损伤比较大，所以春季的时候我们就要小心才行。因此在春季的时候饮食一定要忌酸，且不要食用羊肉、狗肉、海鱼、虾、鹌鹑、螃蟹等酸性食物。春季养生最适宜吃一些温补脾之品，例如山药、菠菜、大枣、春笋、韭菜等，我们需要吃这些补充阳气的食物，这样才可以让我们在春季的时候更好的进行养生。
春季的时候我们养生需要注意方式和方法才行，上面介绍的这些情况需要我们重视，在春季的时候首先要避免生气的情况，同时还应该在这时候注意饮食，我们最好避免去吃酸味的食物，对于补充阳气的食物，春季的时候我们应该多吃。