春季护肝方法：

1.适当饮食：以清淡、规律进食为主，多吃水果、蔬菜，适当进食富含维生素A或β-胡萝卜素、含铁食物。体质差者可食莲子、薏仁、核桃等。

2.注意保暖：春季易受凉，需保暖，特别是老人、儿童。保持室内适宜温度，注意夜间保暖，白天开窗通风。

3.适度锻炼：春季适当进行有氧运动如瑜伽、太极，有助于健康，同时进行简单深呼吸，排出代谢废物。