秋季脾胃不好者养生建议：

1.适量食用山药等食物，对脾胃器官产生的影响程度较轻，缓解脾胃不好造成的饭后腹胀腹痛等症状。

2.适量食用赤小豆等食物，具有调养脾脏、调节胃部基本功能、消除身体水肿等较好的效果，对脾胃器官会起到一定的滋补作用，缓解脾胃不好造成的影响。

3.可以按医嘱服用补中益气丸、附子理中丸等药物，辅助改善脾胃不好患者的症状。