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适合秋季饮用的十款养生茶
都说喝茶养生，那么在这个秋高气爽气候干燥的季节中，人们会更为容易口干舌燥，那如果大家不想喝单纯的白开水，可以喝什么养生茶呢，本文就为大家盘点适合秋季喝的十种茶。
适合秋季饮用的十款养生茶
1.乌龙茶
乌龙茶属于青茶，是半发酵类茶品种，经过相关药理研究显示，因有着分解脂肪、减肥健美等效果而在日本被称为美容茶、健美茶，还因其中含有的丰富有机化学成分和无机矿物元素，使得常饮这种茶具有清热解毒，降血脂胆固醇的功效。
2.桂花茶
桂花茶是利用新鲜桂花和茶叶窖制而成的中国主要茶类之一，通常以广西桂林、湖北咸宁为主要产地，冲泡后的桂花茶具有馥郁持久的香味，泛着黄绿明亮的色泽，是由温补阳气、养生润肺等功效的茶类。
3.菊花茶
菊花茶十一章起源于唐朝，于清朝时期被广泛应用于民众生活中，以菊花为主要原料制成的花草茶，贡菊、怀菊、杭白菊、胎菊等菊花都是菊花茶的主要品种，是具有散风清热、解毒消炎功效的花草茶。
4.枸杞茶
枸杞茶是一枸杞为原料，根据个人口味可配上菊花、茶叶、金银花等配料利用沸水冲制而成的饮料，常喝这种茶具有养精益气、温热滋补的功效，较为常见的搭配有天然枸杞茶、枸杞菊花茶、山楂枸杞茶等。
5.百合花茶
百合花茶是以百合为原料，经过热水冲泡制成的饮品，而经过相关的药理研究，茶饮用百合花具有良好的止咳作用，长期饮用具有润肺清火和安神的功效，在这个容易出现喉咙干燥症状的季节最适合饮用。
6.罗汉果茶
罗汉果茶是以罗汉果为主要成分，还可加入金银花、枸杞等品种共同制成的茶水品种，而罗汉果茶虽然品尝起来略甜，但却是糖尿病患者的理想代糖食品，罗汉果茶还具有清热润肺、滑肠通便的作用。
7.杜仲茶
杜仲茶是以植物杜仲干燥后的叶子为原料，经过传统茶叶或中药饮片的加工方式制成的口味微苦、回甜上口的健康饮品，在每日睡前饮上一杯，具有护肝补肾、降压降脂、增强免疫等较高的保健价值。
8.荷叶茶
荷叶茶又被称为荷钱茶，是以荷叶为基础原料制成的具有减肥疗效的茶水，而荷叶在本草纲目、中国药茶配方大全等古今药学典籍中有着关于保健效果的记载，长饮具有清热养身、平肝火泻脾火的功效。
9.决明子茶
决明子茶是利用含有丰富大黄素、大黄酚、决明素等营养成分的炒决明子制成的茶品，而决明子茶是具有降低血脂、胆固醇、清肝明目效果的饮品，并有利于通便，是适合干燥的秋季饮用的茶水。
10.大麦茶
大麦茶是广泛流行于中国、日本、韩国等东亚国家的传统清凉饮料，是炒制呈焦的大麦在经过热水冲泡后散发出浓郁大麦香气的饮品，和这种饮品具有开胃助消化、一起温州、消渴解热的功效。
最适合秋天喝的10款养生茶
菊花茶，将5~7朵菊花茶用80~85℃的开水冲泡；
荷叶茶，将4~7g荷叶茶用沸水冲泡；
乌龙茶，将4~6g乌龙茶用沸水冲泡；
西洋参茶，将3~5片西洋参茶用沸水加盖焖泡。
1.金萱茶：金萱茶具有降血脂、高血压等疾病的功效，同时也具有美容养颜的效果。
2.菊花茶：菊花茶清热解毒，可以防治感冒和喉咙疼痛。其具有舒缓肝脏和胃肠道的功效。
3.神仙茶：神仙茶是一种养生茶，具有降低血糖和胆固醇的功效，缓解心脏疾病和胃病。
4.薄荷茶：薄荷茶可以促进消化，有助于缓解感冒、头痛和肌肉疼痛等症状。
5.红枣茶：红枣茶含有多种维生素和微量元素，有助于调节身体的免疫系统，促进健康。
6.桑叶茶：桑叶茶可以降低血压和血糖，改善皮肤和抗衰老。
7.红茶：红茶中含有茶多酚和咖啡因等成分，有助于增强身体的免疫能力和抵抗力。
8.立顿绿茶：立顿绿茶具有预防心血管疾病、控制体重和抗癌的功效。
9.乌龙茶：乌龙茶有助于降低体内的脂肪和胆固醇含量，提高免疫能力。
10.君山银针茶：君山银针茶是名贵的白茶，具有保持心脏健康、治疗牙龈出血和缓解肺部疾病的功效。
秋季适合喝的养生茶是什么
1、秋季乌龙茶品质仅次于春季乌龙茶。乌龙茶类很多以茶树品种而分，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。青茶亦称乌龙茶，介于红茶、绿茶之间，不寒不热，适合秋天的气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有清除体内余热的好处。
2、菊花茶，菊花茶是最好的选择，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛眼痛眼花等症状。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。
3、迷迭香茶，迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。
4、茉莉花，到了秋天，很容易产生伤感情绪，悲观、绝望、抑郁等。受悲秋情绪影响，常常会出现食欲不振，睡眠质量下降。这时候饮一杯茉莉花茶，顿时觉得心旷神怡，既能安定情绪又可舒解郁闷。由于茉莉花茶在加工过程中内部发生一定的理化作用，茶叶中的某些多酚类物质与茶单宁在湿热条件下，分解为不溶于水的蛋白质，降解成氨基酸，减弱了绿茶的涩感，使之滋味更加鲜浓、醇厚，更易上口。
秋天喝什么茶叶最好养生
菊花茶，将5~7朵菊花茶用80~85℃的开水冲泡；
荷叶茶，将4~7g荷叶茶用沸水冲泡；
乌龙茶，将4~6g乌龙茶用沸水冲泡；
西洋参茶，将3~5片西洋参茶用沸水加盖焖泡。
秋季气温逐渐降低，气候渐干，喝什么茶叶最好养生呢？
1.绿茶：秋天饮用绿茶有清热解暑，降低血压，抗菌消炎的功效。尤其是龙井茶、黄山毛峰茶、信阳毛尖茶等绿茶是秋季的最佳饮品。
2.黑茶：黑茶有“秋茶之王”之称，口感浓厚，能为人体提供丰富的氨基酸和茶多酚，对预防心血管疾病有显著功效。
3.花草茶：玫瑰、菊花、桂花等花草茶在秋季饮用有助于活血化瘀，缓解疲劳，舒缓身心，增强免疫力。
4.普洱茶：普洱茶具有降脂减肥、预防动脉硬化、降低血糖等功效，适合在秋季饮用。
总之，在秋季饮茶，可以根据自己的喜好和身体需要选择最适合自己的茶品。