女性一年四季要随着季节的变化更换饮茶，一般在春季比较适合泡花茶饮用，对于女性具有调节内分泌、缓解痛经、健脾清湿、滋养肌肤等功效；夏季容易上火，女性适当地饮用些绿茶会比较好，具有清热泻火、润肠通便、美容养颜等功效；秋天可以喝菊花茶，可以缓解眼睛疲劳、延缓细胞衰老；冬季可以适当地泡一些红茶饮用，尤其是女性冬季体质偏寒，容易有手脚冰凉、脾胃不和等症状，具有健脾暖胃。

花茶一般属于一种再加工的茶，其中含有比较丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、脂肪、钾、铁等微量元素；绿茶是一般是未经发酵、烘干等工艺制作的，其中含有大量的胡萝卜素、维生素、蛋白质、脂肪、茶多酚等微量元素；菊花茶的主要成分有挥发油、腺嘌呤、胆碱水、苏碱、菊甘及黄铜类化合物；红茶品性温和，其中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、饱和脂肪酸、胆固醇、碳水化合物、热量、磷、钾、。