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春季能够养肝防感冒的养生茶
春季能够养肝防感冒的养生茶
“春”为四季之首，万象更新之时；肝脏在五行中对应“木”，春季为草木繁荣的季节，故春季主肝，所以春天宜养肝，以下三种春季养生茶，可以起到养肝和预防感冒的作用。
百合莲子银耳茶
原料：莲子（干）6粒，银耳4克，大枣4克，百合（干）4克，糖20克，水200毫升。
做法：将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟透，水沥掉，再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水中后，即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后，将银耳放入，加糖待溶解后熄火，放温后即可食用。
专家点评：以上材料合煮当茶膳之用，服用之后有养肝和胃的作用，对促进脾胃功能与养肝有不错的疗效。银耳即是白木耳，兼有养肺的作用，功效与燕窝相似，兼有保护气管的`功效；百合可稳定神经紧张，兼可润肺止咳。此种方法很多家庭早已把它当做平时或餐后点心。
人参麦冬茶
原料：人参、麦冬各10克、五味子5克。
做法：将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。
专家点评：改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮原方剂，对心力衰竭、心律不齐、虚汗虚热体质有改善的作用。
黄芪杞子菊花茶
原料：黄芪50克，枸杞子25克，菊花25克、红枣15克、水1公升。
做法：将以上材料先水煎，之后放入冰糖少许，可当茶饮。
专家点评：黄芪具有益气生津之效，枸杞子养肝明目，菊花甘凉，少许红枣乃取其甘温,稍制菊花之凉，并有矫味之功。此茶有提升免疫、预防感冒的功效，但如已有急性发炎症状或高血压者，不宜食用。
春季养肝护肝喝什么茶最好
春季护肝喝蒲公英茶、菊花茶、决明子茶：1.蒲公英茶：具有清热解毒、消痈散结、利尿通淋的功效，归肝经，可以护肝；2.菊花茶：具有清肝热、平肝阳、清热解毒的功效，入肝经可以平抑肝阳，护肝；3.决明子茶：具有清热明目、润肠通便的功效，入肝经可以清泄肝火，护肝。春季护肝喝蒲公英茶、菊花茶、决明子茶：
1.蒲公英茶：具有清热解毒、消痈散结、利尿通淋的功效，归肝经，可以护肝；
2.菊花茶：具有清肝热、平肝阳、清热解毒的功效，入肝经可以平抑肝阳，护肝；
3.决明子茶：具有清热明目、润肠通便的功效，入肝经可以清泄肝火，护肝。春季养肝护肝可以选择以下几种茶：
春季喝什么茶好去肝火养肝茶配方
1、春季8款养肝茶配方——决明子荷叶茶
材料：决明子10克，乌龙茶、荷叶干品各3克。
做法：将决明子放入锅中炒干;荷叶切丝，备用。决明子、荷叶丝、乌龙茶一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷约10分钟后饮用。
决明子可润肠通便;荷叶可分解体内的脂肪，防止脂肪堆积;乌龙茶能显著抑制胆固醇及中性脂肪的增加。这款茶饮减脂减肥效果显著，有助于预防脂肪肝。
2、春季8款养肝茶配方——乌龙金银花茶
材料：乌龙茶5克，金银花干品3克，杭菊花5朵，罗汉果1/4个。
做法：将所有材料一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷泡约8分钟后即可饮用。
乌龙茶能分解脂肪;金银花可以减少肠道对胆固醇的吸收;杭菊花促进机体正常代谢，减少脂肪沉积;罗汉果具有润肠通便、消脂排毒的作用。常喝此茶有减轻肝脏负担的作用。
3、春季8款养肝茶配方——桑葚枸杞菊花茶
材料：菊花5朵，枸杞子10粒，桑葚干品6粒。冰糖适量。
做法：将上述材料一起放入杯中，冲入沸水，盖上盖子闷泡5分钟后饮用，可代茶饮。
桑葚中含有脂肪酸，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。菊花可以养肝、清肝、明目;枸杞子可以补肾、养肝。这款茶饮补肝益肾、强壮身体的功效显著。
春季8款养肝茶配方——勿忘我菊花茶
4、春季8款养肝茶配方——勿忘我菊花茶
材料：勿忘我、菊花干品各5朵。
做法：将勿忘我、菊花一起放入杯中，倒入沸水，盖盖子闷泡约5分钟后饮用。
勿忘我具有清热解毒、清心明目、养阴补肾的功效，也是常用的美白肌肤的花草。现代药理研究表明，勿忘我含有丰富的维生素，可促进脂肪燃烧，延缓细胞衰老，提高机体免疫能力;菊花不仅明目、清火，其含有的菊苷还有降压作用。这款茶饮具有明目、减脂的功效。
5、春季8款养肝茶配方——玫瑰花茶
材料：玫瑰花15克。
做法：将玫瑰花放在茶壶中，放适量开水冲泡，加盖闷5分钟即可饮用，可以代茶饮。
玫瑰花可补脾气增强脾胃，还能疏肝解郁，因为玫瑰花气味清香，中医认为香气行气活血，因此用玫瑰花代茶饮能达到养肝的功效。
春季8款养肝茶配方——决明子绿茶
6、春季8款养肝茶配方——决明子绿茶
材料：决明子6克，绿茶5克。
做法：将决明子、绿茶一起放入杯中，倒入沸水中泡约5分钟后饮用，可代茶饮。
决明子微寒，具有清肝益肾、明目、润肠通便的功效;绿茶含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分，不仅具有提神醒脑、消食化痰、去腻减肥、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对心脑血管病和癌症有一定的药理功效。
材料菊花5朵，罗汉果1枚。
7、春季8款养肝茶配方——菊花罗汉果茶
做法：将菊花、罗汉果一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷泡约5分钟后饮用，可代茶饮。
菊花具有清热去火、清肝明目的功效;罗汉果含丰富的维生素C和果糖、葡萄糖等，具有清热润肺、止咳、生津止渴的功效。
春季8款养肝茶配方——杞菊养肝乌龙茶
8、春季8款养肝茶配方——杞菊养肝乌龙茶
材料：菊花5朵，枸杞子10粒，乌龙茶5克。
做法：将上述材料一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷泡约3分钟后饮用，可代茶饮。
乌龙茶属于半发酵茶，除了与一般茶叶一样具有提神醒脑、消除疲劳、生津利尿、消炎抑菌等保健功能外，在防癌、降血脂、延缓衰老等方面有特殊功效;菊花和枸杞都可以清肝明目。这款茶饮是春季养肝保健之首选。
春天喝什么茶养肝
春季养肝喝茶需要根据个人情况选择：
1.菊花茶：解渴、养肝明目，适宜用眼过度的人群，但菊花过敏、脾胃虚寒者不宜饮用。
2.决明子茶：清肝明目、润肠通便，适用于解决目赤肿痛、便秘等问题，但需要注意不适宜戾气者或者服用不当有腹泻、胃痛等情况。
3.金银花茶：清热解毒、保肝，可以用于治疗发热头疼、口渴等问题，但脾胃虚寒者和气虚疮疡脓清者忌用。
春天可以喝绿茶、菊花茶和花草茶来养肝。
1.绿茶：绿茶富含茶多酚和维生素C等成分，具有清热解毒、改善肝脏功能的作用，可以排除体内过多的毒素，调节肝脏功能，达到养肝的效果。
2.菊花茶：菊花茶可以清肝明目、凉血解毒，能够缓解肝火旺盛、口干口苦、头晕目眩等症状，具有较好的养肝功效。
3.花草茶：花草茶比如当归、枸杞、桑叶等都具有清热解毒、养肝防衰老的功效，可以帮助肝脏排毒养护，提高肝脏免疫力，保护肝脏健康。