四季养生法则中对“八防”的内容说法错误的是( )。

A.春防风B.长夏防湿C.秋防寒D.冬防风

A

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春夏秋冬四季养生法则是什么？

春季养生：春天属木，宜养肝。肝在五行中属木，在五气中属风，春季养生应遵循养阳防风的原则。“在天为风，在地为木，在体为筋，在脏为肝，”肝为风木之脏，又为将军之宫。”春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。

夏季养生：夏天属火、土，宜养心、脾胃、夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。  心静人自凉，可达到养生的目的。

秋季养生：秋天属金，宜养肺、秋季养生贵在养阴防燥。

秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。

冬季养生：冬天属水，宜养肾、中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。

冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。

《黄帝内经》春季养生论：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。此春气之应，养生之道也。”意思是说：春天万物复苏，一派欣欣向荣的景象，应该晚睡早起，多去外面散步走走，令头发散披，身形放松，这样能做到身心愉悦。这时顺应春天，养“生”之道。

学校 食堂八防指什么

八 防：防火、防爆、防滑、防冻、防触电、防坍塌、防车祸、防毒

禁止：禁止切违章指挥、违章作业、违反劳纪律

1.生鲜食品最后买。买菜时看清食物标签上的保质期，挑离当天最近的批次。生鲜、冷冻食品宜最后再买，减少暴露在室温中的时间，并且要放入保鲜袋单独存放。

2.买完就回家。买菜时要目的明确，买完东西立刻回家，不要中途去做其他事，并养成回家后立刻把生鲜冷冻类食品放进冰箱的习惯。

3.洗手要彻底。烹饪前后，处理生鲜食材前后，途中上厕所、给宝宝换尿裤或接触宠物后，都不要忘记清洁手部。

4.厨具分类用。就菜刀和菜板而言，要分成杀鱼用、切肉用、切果蔬用。使用完后注意消毒杀菌，厨房抹布也要消毒，然后悬挂风干。

5.微波炉解冻。冷冻食品不要在室温下解冻，以防细菌滋生，最好利用微波炉解冻功能。另外，冷冻食品不宜反复解冻，最好一次解冻一次吃完。

6.高温烹饪肉。加热肉和鱼的温度准则是，中心部位在75℃以上的条件下至少1分钟。另外，吃烤肉时，夹生肉片的筷子和吃饭用的筷子要分开。

7.冰箱要恒温。不要频繁打开冰箱取放食物，以免影响冰箱制冷功能。冰箱冷藏室温度宜保持在10℃以下，冷冻室温度宜保持零下15℃以下。

8.不要舍不得。有些过了保质期的食物，或者未过保质期但已有异味的食物，不要舍不得，最好丢掉，以免因小失大。

档案管理“八防”指的哪八防

档案库房档案安全保护的“八防”：即防高温、防潮湿、防盗、防火、防霉菌、防光、防尘、防虫等要求。

“八防”实现了档案库房安全保护由被动人工管理向现代化、智能化、科学化、人性化管理的历史性跨越。该系统采用模块化设计，系统功能强大，便于升级维护。用户可根据本单位实际功能需求，选择需要的功能模块。加强档案安全管理工作，杜绝各类危害档案安全事故发生，确保档案资料安全和最大限度的延长档案寿命。

扩展资料：

根据这些要求，档案库房保管应具有如下的控制措施：

1、档案库房应有防盗措施，一般库房要加设防盗门窗。

2、档案库房窗子要配挂窗帘，防止阳光直射库内；同时库房照明装置应以使用白炽灯为宜，避免日光灯中紫外线对档案知张的破坏。

3、湿度较大的库房应配备去湿机及放置吸潮剂。

4、档案库房周围要灭绝火源迹象，库内严禁吸烟，要建立严密的防火制度并配备消防灭火器材。

5、为防止档案发生鼠害，库房应定期检查并投放灭鼠药。

6、档案库房可通过洒冷水、机械通风、自然通风等方法减缓库内温度过高现象。有条件的单位应配备空调设备，以达到库房理想的温度。

7、为防止灰尘对档案的损害，库房最好加双层窗，同时利用吸尘器及时吸除档案柜架上的灰尘。

8、档案柜架应防止防虫药品，以防档案害虫破坏档案。

参考资料来源：百度百科-档案库房安全保护综合智能管理系统

人为什么要顺应阴阳气化养生呢？阴阳消长的规律是什么？？

人为什么要顺应阴阳气化养生？

因为天、地、人是一个整体，人与天地是对应的。对应什么？阴阳对应。所以一定要了解阴阳气化的规律，才能养生。那么，什么是阴阳呢？要能够符合阴阳气化养生，当然首先要知道阴阳是什么。一切向着太阳的，向外的，光明的，向上的，温暖的，永恒的，都属于阳。凡是背阳、内向、阴郁、下行、寒冷、相对静止的，都属于阴。阴阳源于宇宙的运动，特别是太阳和月亮的运动。日月运行产生阴阳，阴阳相互作用引起的气的变化称为阴阳气化。阴阳气化产生寒热冷暖四季和昼夜温差。说到阴阳，必须提到易经。易经是中国经典中的经典。易经是一本讲阴阳运动，讨论阴阳哲学的书。四季养生法的常识在于顺应阴阳气转化。

太极集中的阴阳哲学，太极是阴阳运动的象征，浓缩了阴阳哲学。太极的意思其实就是一句话:阴阳平分天下。具体来说，世间万物都是阴阳的运动，是阴阳的结合。它们相互转化，相互制约。阴极为阳，阳极为阴，阴中有阳。阳中有阴的人养生也是随着自然界阴阳消长而变化的。

那么，阴阳消长的规律是什么呢？

一天的午夜(晚上23: 00到1: 00)和一年的冬至是阴极；一天的正午(11-13点)和一年的夏至是阳极。阴极是正极，阳极是负极。也就是说，阴极是正的，阳极是负的，负到了极点就开始转正，正到了极点就开始转负。之后阴极进入阳生长阴消失阶段；阳极后进入阴长阳短期。石矛是一天的5点到7点，一年的春分；酉时是一天中的17点至19点，是一年的秋分。总之中午到中午是晴天，中午到中午是阴天。所以中医经典名著《黄帝内经》就已经指出了四季养生的方法，而这些方法也遵循了四季阴阳消长的规律。

什么是养生？

养生，也叫养生，养生，养生，养生，养生，养生等等。所谓生活，就是生活、生存、成长；所谓保养，就是保养、调养、滋补。总之，养生就是维持生命。四季养生，即四季养生，是指顺应自然界春夏秋冬的季节变化，通过调养达到健康长寿的目的。

至于养生之道与长寿的关系，早在两千多年前成书的《黄帝内经》就已经指出:“古之人，知之者，练阴阳，练数。他们饮食有度，生活有规律，不劳而获，所以能够与神同在，安度余生，所以才会百岁。”根据四季不同的气候特点，书中还提出了相应的养生法则，为四季养生理论奠定了深厚的理论基础。后世医家继承和发展了四时养生理论，为促进人们健康长寿发挥了重要作用。