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风湿吃什么食物好求高手指点下
风湿疾病的患者需要多吃一些蔬菜水果，在其中有很多的维生素，同时不同的蔬菜水果能够缓解局部疼痛、起到清热解毒的作用等。而干果类的食物则能够补肾健脾，缓解风湿骨痛。多吃肉类骨类，能够增加身体的骨质，防止骨质疏松的情况。
风湿疾病的患者需要选择合适的食物来缓解疾病。在治疗风湿疾病的时候，患者不仅仅是需要配合药物进行治疗，选对进食的食物也是十分重要的。控制自己日常的食物，把握好进食的食物，能够有效防止风湿疾病的恶化。那么风湿病吃什么食物好呢？
一、风湿病吃什么好
1、蔬菜水果类
在蔬菜当中有很多都能够起到清热的作用，例如苦瓜、苦菜以及丝瓜等，都具有清热的作用，可以缓解局部发热的情况。并且豆腐、芹菜等食物，是具有缓解局部疼痛的状况。而黑木耳以及香菇，能够有效提高人体的免疫能力，能够缓解局部的红肿疼痛。其中山药也具有补肾的作用，能够补肾养脾，可以改善风湿疾病而造成的口渴乏力。
2、肉类
风湿病的患者可以多吃一些猪肉、牛肉、羊肉等食物，用这一些食物来煲汤进行饮用，可以有效缓解类风湿疾病。并且能够对骨质进行补充，有效防止骨质疏松等疾病。
3、干果类
在很多的干果当中都具有丰富的营养，其中松子仁能够起到补肾健脾的作用，能够达到强壮筋骨的效果。风湿病的患者可以每天使用三到五克的松子仁，并且还可以服用栗子来达到养胃健脾的作用。
二、风湿病的饮食原则
1、饮食需要节制
患者出现风湿病，这是一种慢性疾病，治疗的病情会比较长，患者的身体也是比较弱的。因此患者在饮食的时候需要适量，不能够过饱或者是过饿。另外在进食的时候不管是软的、硬的还是冷的，都需要适当地食用，切勿伤害脾胃健康。
2、饮食要清淡
患者的饮食需要清淡，因为风湿病的出现，患者很容易会出现湿热，痰多等情况。所以需要保持饮食的清淡，才能够更好地避免疾病恶化。
五款食疗方法缓解风湿病
风湿病是一种中老年人比较常见的一种免疫系统疾病，它的出现会让很多人感觉到身体的不适哦，比如说会出现关节痛啊还有怕寒等等的一些症状。积极的治疗的同时配合食物的调理，可以让你缓解风湿病带来的痛苦，来了解一些缓解风湿病的食疗方法吧。
1、猪脚伸筋汤
苡米，木瓜，伸筋草，千年健各60g,用纱布包好，与猪脚1～2只，放于锅内，文火煨烂，去渣，不放盐。喝汤吃肉，分两餐食用。能祛风湿，补肝肾。风湿性关节炎患者一般宜进高蛋白，高热量，易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷，油腻之物。这款食谱可以有补充蛋白质的作用，对于有风湿病的人群来说是不错的选择，同时也可以有舒筋活血的功效。
2、赤小豆粥
赤小豆30g,白米15g,白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。
3、木瓜汤
木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1kg炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用。能通痹止痛。吃木瓜可以有止痛的作用，对于有风湿痛的情况有改善的作用。
4、生姜鸡
用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g,切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。生姜和鸡肉一起吃，可以起到调理体质的作用，对于有风湿病的人群有调理的效果。
5、鹿茸鸡
以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g,在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。
如何缓解风湿病的问题呢，上面推荐了一些食疗的养生方法，可以有效的改善风湿病的作用哦，可以吃一些这样的食疗方法，针对有风湿病的人群有舒筋活血，活血化瘀的作用，而且还可以缓解疼痛，这些食疗方法是真的很有效哦。
治疗风湿病的中医药膳食谱！值得收藏
风湿病是一种比较顽固的疾病，常常伴随患者多年，并且容易反复发作。中医讲风湿的形成原因多为：风寒湿邪侵入人体内，出现的关节肌肉冷痛等症状，是一种证型。主要的原理，气血痹阻不通，筋脉关节失于濡养。不同于西医的对症用药进行控制，中医讲“血足风自灭”，治疗风湿的关键在于提高自身的免疫力，将人看成一个整体进行调理，主要是防寒、除湿、补足气血，在吃药控制的同时，也要在日常生活中还要搭配合理的饮食，健康的生活习惯，和良好的生活环境。
在药物控制的同时，中医食疗也是治疗风湿病的一种方法。那么接下来我就介绍几种日常食疗的方法，希望对大家有所帮助。
治疗风湿病最有效果的一种食疗配方就是生姜粥，生姜能够消除体内寒气祛除风寒，温暖脾胃。体质虚弱怕寒的人可以多多食用生姜。制作方法：首先要准备粳米50g，生姜5片，连须葱数根，以及适量的米醋。将这些食材放在砂锅中煮熟，吃完之后，盖上被子捂出汗就能达到驱寒,缓解风湿病的目的了。
除了姜米粥能够治疗风湿病之外，老桑枝煲鸡对于治疗风湿病也是非常有帮助的，老桑枝是一种中药功效有祛风湿，利关节，行水气。治风寒湿痹，四肢拘挛，脚气浮肿，肌体风痒的作用。首先我们要准备老桑枝60g,雌鸡1只，然后加入适量的水，放在一起煲汤，放入一些食盐来进行调味，给风湿病患者喝下，能够达到温经散寒,清热除湿的目的。
对于寒湿肿痛的患者，如果关节疼痛剧烈，可以食用瘦肉、辣椒根、生姜、葱这一食疗方法。首先把瘦肉洗净切好，辣椒根也洗净切段，用纱布袋装起来。再将猪肉、辣椒根、葱、姜一起放入砂锅中炖半个小时，加少量食盐调味食用。具有很好的驱寒、除湿、止痛作用，不过热症患者禁用。
对于长期比较顽固的风湿关节疼痛，患者可以使用薏仁、千年健、木瓜、伸筋草炖猪脚进行治疗。把薏仁、千年健、木瓜、伸筋草用纱布包起来，和猪脚一起放进砂锅里面炖熟，然后喝汤吃猪脚。这款食疗方具有补肾、补虚、祛寒、除湿、温腰膝、暖胃的作用，适合肾阳虚引起的关节寒痛的患者。
除了以上几种日常保养风湿病症的食疗小方之外，患者的关节有红肿、发热、疼痛的症状，一般可以选择使用薏仁、豆芽、茯苓、丝瓜、冬瓜，洋葱、生姜等比较合适食用，此外，患者朋友还要注意，制作食疗药膳应该用炖、蒸、煮等方法烹饪比较合适，否则会影响食物的疗效。风湿患者还应该根据自己的病情选择，平时要多吃一些富含蛋白质的食物和高热量的食物，以及容易消化吸收的食物，多喝一些豆浆、牛奶之类的食物，还可以吃一些红枣等益气补血的食物。千万不要吃那些辛辣、油腻的食物。