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春季养肝护肝喝什么茶最好

春季护肝喝蒲公英茶、菊花茶、决明子茶：1.蒲公英茶：具有清热解毒、消痈散结、利尿通淋的功效，归肝经，可以护肝；2.菊花茶：具有清肝热、平肝阳、清热解毒的功效，入肝经可以平抑肝阳，护肝；3.决明子茶：具有清热明目、润肠通便的功效，入肝经可以清泄肝火，护肝。春季护肝喝蒲公英茶、菊花茶、决明子茶：

1.蒲公英茶：具有清热解毒、消痈散结、利尿通淋的功效，归肝经，可以护肝；

2.菊花茶：具有清肝热、平肝阳、清热解毒的功效，入肝经可以平抑肝阳，护肝；

3.决明子茶：具有清热明目、润肠通便的功效，入肝经可以清泄肝火，护肝。春季养肝护肝可以选择以下几种茶：

6款适合春季喝的养肝茶

1、玫瑰花茶。玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

2、蒲公英茶。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。

3、菊花茶。那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。菊花茶养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，可降肝火。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

4、枸杞茶。如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊，这说明您的肝阴不足了，属于虚证，此时，可以尝试每天喝喝枸杞子茶。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

5、决明子绿茶。决明子绿茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。决明子、绿茶各5g。（或者用决明子粉和绿茶粉各5克）将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

6、金银花茶。金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。泡法：宜用透明玻璃茶杯，冲泡时置杯于茶盘内，取金银花茶二三克入杯。用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即加上杯盖，冲泡3分钟后即可饮用。

春天喝什么茶养肝护肝

春季养肝喝以下三种茶最有效：1.菊花茶：具有清热散风作用，适用于肝阳上亢引起的头晕耳鸣、头目胀痛等症状。2.金银花茶：能够清热、保肝平肝、明目、解毒、凉血补血养血、增强抵抗力等多种作用。3.绿茶：具有清除体内毒素、降低肝负担、降低肝火、预防脂肪肝等作用。茶叶中含有维生素、茶多酚等物质，适量饮用对身体有益；喝茶同时伴随水摄入，有助于促进胃肠蠕动，排出体内毒素，对肝脏功能保护有利。春季养肝喝茶需要根据个人情况选择：

1.菊花茶：解渴、养肝明目，适宜用眼过度的人群，但菊花过敏、脾胃虚寒者不宜饮用。2.决明子茶：清肝明目、润肠通便，适用于解决目赤肿痛、便秘等问题，但需要注意不适宜戾气者或者服用不当有腹泻、胃痛等情况。3.金银花茶：清热解毒、保肝，可以用于治疗发热头疼、口渴等问题，但脾胃虚寒者和气虚疮疡脓清者忌用。春天喝什么茶养肝护肝，可以选择以下几种：

1.菊花茶：菊花含有丰富的黄酮类化合物，能够调节肝脏功能，清除肝中的毒素，保护肝脏健康。2.绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，有利于降低血脂和血压，对肝脏保健效果显著。3.玫瑰花茶：玫瑰花茶可以缓解情绪紧张和压力，降低肝脏的负担，促进肝脏健康。4.桑叶茶：桑叶茶可以清热解毒，防止脂肪堆积在肝脏中，对肝脏保护有一定作用。建议大家在日常生活中选择自己喜欢的茶品食用。同时，也要注意饮食健康，避免过度饮酒、抽烟等不良习惯，多参加身体锻炼，以保持肝脏健康。