春天可饮用以下茶饮和中药汤剂降火养肝:
1. 中药汤剂:龙胆泻肝汤和加味温胆汤,具有清肝泻火、化痰降气的作用。
2. 茶饮:
- 枸杞茶:补肾益精、养肝明目、滋阴润肺。
- 白菊花茶:疏散风热、平肝明目、养肝护肝。
- 苦丁茶:清热解毒、提高肝脏解毒能力。
- 金银花茶:清肝明目、清热解毒、凉血。
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春季能够养肝防感冒的养生茶
春季能够养肝防感冒的养生茶
“春”为四季之首,万象更新之时;肝脏在五行中对应“木”,春季为草木繁荣的季节,故春季主肝,所以春天宜养肝,以下三种春季养生茶,可以起到养肝和预防感冒的作用。
百合莲子银耳茶
原料:莲子(干)6粒,银耳4克,大枣4克,百合(干)4克,糖20克,水200毫升。
做法:将所有材料用水洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用。先煮莲子至半熟透,水沥掉,再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水中后,即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后,将银耳放入,加糖待溶解后熄火,放温后即可食用。
专家点评:以上材料合煮当茶膳之用,服用之后有养肝和胃的作用,对促进脾胃功能与养肝有不错的疗效。银耳即是白木耳,兼有养肺的作用,功效与燕窝相似,兼有保护气管的`功效;百合可稳定神经紧张,兼可润肺止咳。此种方法很多家庭早已把它当做平时或餐后点心。
人参麦冬茶
原料:人参、麦冬各10克、五味子5克。
做法:将所有材料洗净,放入适量水煮沸20分钟后可饮用。
专家点评:改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮原方剂,对心力衰竭、心律不齐、虚汗虚热体质有改善的作用。
黄芪杞子菊花茶
原料:黄芪50克,枸杞子25克,菊花25克、红枣15克、水1公升。
做法:将以上材料先水煎,之后放入冰糖少许,可当茶饮。
专家点评:黄芪具有益气生津之效,枸杞子养肝明目,菊花甘凉,少许红枣乃取其甘温,稍制菊花之凉,并有矫味之功。此茶有提升免疫、预防感冒的功效,但如已有急性发炎症状或高血压者,不宜食用。
护肝养生茶配方大全
养肝茶配方和功能:
1.决明子茶:清泻肝火、滋阴清目、降血压、隆血脂。2.花蜜饮:养肝明目、滋阴降火、净心益脑、润肠通便。3.桑叶枸杞茶:滋阴润肺、养肝明目。4.密糖绿茶:温中健脾、调理肠胃。5.葱根牛姜茶:增热保暖,预防初春风寒感冒。1.桑叶菊花茶:桑叶、菊花各适量,煮水冲泡,可以每天饮用,有清热解毒、润肺化痰、护肝养肝的作用。2.枸杞黑枸杞茶:黑枸杞15克,普通枸杞适量,煮水冲泡,可以改善肝脏功能,增强免疫力,抗衰老。3.甘草黄芪枸杞茶:甘草15克,黄芪15克,枸杞适量,煮水冲泡,具有滋阴津液,增强体力,护肝养肝的功效。4.菊花夏枯草茶:菊花、夏枯草各适量,煮水冲泡,可以保肝减肥、降低血脂、促进新陈代谢。5.金银花枸杞茶:金银花、枸杞各适量,煮水冲泡,可以清热解毒、护肝排毒、提高免疫力。6.毛喉草茶:毛喉草适量,煮水冲泡,可以调节肝胆功能,保护肝细胞,减轻肝损伤。7.薏苡仁茶:薏苡仁适量,煮水冲泡,可以清热解毒、护肝养肝、利尿等。8.豆蔻木香茶:豆蔻、木香各适量,煮水冲泡,可以调节肝胆功能,提高肝细胞活力,改善肝脏疾病。9.柴胡茶:柴胡适量,煮水冲泡,有清热解毒、平肝散气、解热解毒等功效,适合肝郁体质的人饮用。10.蒲公英茶:蒲公英适量,煮水冲泡,具有清热解毒、护肝养肝、利尿消肿等作用,可以预防肝炎、肝硬化等疾病。
春天,6种保健花茶帮您养肝护肝
1.玫瑰菊花茶
配方:取干玫瑰花6至10朵,菊花2至3朵,放入茶杯中,冲入热水即可饮用。也可配上两颗红枣,更能增添滋养气血之功。
功效:玫瑰花性微温,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质。能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜。
2.桑叶枸杞茶
配方:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。
功效:滋阴润肺,养肝明目。桑叶疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目;枸杞有扶阴固本、补精益气的功效。
3.蜜糖红茶
配方:红茶叶5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。
功效:此茶适用于肝气偏旺,脾胃功能不佳者。红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素,具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、抗癌等功效,适当饮用可达到养肝目的。
4.菊花蜜饮
配方:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。
功效:具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊花和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。
甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之效。
5.杞菊养肝乌龙茶
配方:菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。
功效:此茶中含有丰富的胡萝卜素,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。
6.金银花茶
配方:取少许干金银花放入杯中,用沸水冲泡,晾凉,用冰糖或蜂蜜水调味。
功效:金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以金银花茶也是不错的饮品之选。