春天可饮用以下茶饮和中药汤剂降火养肝:
1. 中药汤剂:龙胆泻肝汤和加味温胆汤,具有清肝泻火、化痰降气的作用。
2. 茶饮:
- 枸杞茶:补肾益精、养肝明目、滋阴润肺。
- 白菊花茶:疏散风热、平肝明目、养肝护肝。
- 苦丁茶:清热解毒、提高肝脏解毒能力。
- 金银花茶:清肝明目、清热解毒、凉血。
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春季养肝好时节,喝什么养生汤可以起到保护肝脏健康的作用呢?
我们都知道,咱们身体内的肝脏是内脏当中最大的器官,位于胃部的上方,是尿素合成的主要器官,起着非常重要的作用,那么春季来临之际,喝什么汤能够起到保护肝脏健康的作用呢?
第一种健康、实惠、美味的汤是红枣汤,它是用来准备红枣的。然后,用刀切枣,放入锅中,加入适量的水,炖一个小时,让营养物质出来,最后趁热喝。
第二种汤是枸杞羊肝汤。准备羊肝、草菇、胡萝卜、生姜、杜仲、枸杞和何首乌。然后将姜、胡萝卜和草菇洗净,切成薄片。然后将三种中药浸泡在冷水中,清洗备用。羊肝也被清洗并切成厚片。加入姜片和料酒,搅拌均匀,腌制约10分钟,然后放入沸水中烫伤。取出并清洗。然后将姜片、胡萝卜片、草菇片、精盐、枸杞和羊肝片放入杜仲、何首乌和骨头制成的高汤中。把它们煮在一起。加入白胡椒,煮10分钟。
第三种汤是猪肝汤。准备猪肝,然后将猪肝切成方块,先放一些芝麻油,然后将猪肝放入锅中煎至变色,然后启动锅,将水放入锅中,等待水沸腾,将猪肝放入锅中,煮至完全煮熟。
第四种汤是蜂蜜红茶,这就是准备红茶,然后把它放进热水杯,用沸水冲泡,最后盖上盖子炖一会儿。加入适量蜂蜜和红糖,每天饭前喝一次,可以保暖养胃。
第五种汤是绿豆汤,就是准备绿豆,然后洗净,放入冷水锅中,盖上盖子煮沸,五六分钟后熄火,倒出来喝汤。
这五种都是健康、实惠、美味的养肝汤。因此,肝功能差的患者可以多喝水,效果良好。如果他们是肝病患者,他们应该尽快去医院治疗,以避免更不可预测的后果。此外,人们应该戒烟、戒酒,养成良好的生活习惯,避免服用对肝脏有害的药物。
春天,6种保健花茶帮您养肝护肝
1.玫瑰菊花茶
配方:取干玫瑰花6至10朵,菊花2至3朵,放入茶杯中,冲入热水即可饮用。也可配上两颗红枣,更能增添滋养气血之功。
功效:玫瑰花性微温,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质。能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜。
2.桑叶枸杞茶
配方:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。
功效:滋阴润肺,养肝明目。桑叶疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目;枸杞有扶阴固本、补精益气的功效。
3.蜜糖红茶
配方:红茶叶5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。
功效:此茶适用于肝气偏旺,脾胃功能不佳者。红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素,具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、抗癌等功效,适当饮用可达到养肝目的。
4.菊花蜜饮
配方:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。
功效:具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊花和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。
甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之效。
5.杞菊养肝乌龙茶
配方:菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。
功效:此茶中含有丰富的胡萝卜素,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。
6.金银花茶
配方:取少许干金银花放入杯中,用沸水冲泡,晾凉,用冰糖或蜂蜜水调味。
功效:金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以金银花茶也是不错的饮品之选。
春季养肝汤品 保护肝脏补气血
春季是一个需要养生的季节,你知道应该如何去养生的吗,很多的人都对养生的问题欠缺一些知识。春季保护肝脏是很重要的问题哦,一些保护肝脏补气血的汤品是不错的选择呢,一起来看看的这些养生汤品的具体介绍。
核桃板栗鸽子汤
材料:核桃5个,板栗5个,鸽子(去头和内脏)一只。
做法:将鸽子切成四份,放入开水里面煮开去掉血水,捞起来用水冲干净再和核桃板栗一起放入炖盅内,炖约2小时即可食用。
功效:补肝壮肾,益气补血,生津止渴。
菠菜鸭血豆腐汤
材料:鸭血、豆腐、菠菜、枸杞子。
做法:预备好鸭血、豆腐、菠菜、枸杞子等几种材料,将菠菜洗净、切段,鸭血、豆腐切片,待用。砂锅内放适量高汤,放入鸭血、豆腐炖煮。将熟时,放入菠菜和枸杞子,加盐、味精、胡椒粉调味,再煮片刻即成。
功效:鸭血含有较高的蛋白质,有清洁血液、养肝护肝的功效,与菠菜互相配搭,可增强其营养与保健效果。而枸杞子具有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳的功效。鸭血可以有很好的保健的作用,对于补血安神有好处,还可以有补肾的效果,对于增强体质有好处,还可以保护肝脏。
芹菜红枣汤
材料:芹菜400克、红枣12个、生姜3片。
做法:将食材分别洗净;红枣去核,芹菜切小段状待用;在锅内加入清水200毫升,放入姜、枣,大火滚沸后改小火约滚10分钟;放芹菜,改中大火滚至刚熟,放入盐、油便可。
功效:该汤清甜鲜润,有疏肝利胆健脾之功效。
关于春季养肝的一些汤品,大家都知道了吧,做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值很高的,还可以有丰富的蛋白质和营养素,是滋阴身体的好选择,适合各类的人群食用。对于春季来说可以起到很好的保护肝脏补气血的作用。
春季养肝茶配方是什么?
1、枸杞杞菊养肝乌龙茶
菊花适量、枸杞子、乌龙茶,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。
此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。
2、白菊花茶
春季多伴有肝火旺盛的表现,白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
3、枸杞茶
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的,并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化,因此春季养肝建议食用枸杞茶。
4、金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
5、蜜糖红茶
冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。
以上内容参考 人民网——春季养肝宜喝茶 6道春季最有效的养肝茶