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中医春季坐月子，如何正确坐月子春天

女性在生孩子时身体受到严重损伤，那么就需要通过坐月子来进行调理身体，也就是给产妇补充有营养的物质，这样才让女性的身体快速恢复。而现在的人们越来越注重坐月子，因为月子坐的好，女性才不会落下一些毛病，并且现在的人们经济条件允许，可能还会请一些医生来调理。那么，中医春季坐月子，如何正确坐月子春天呢？

首先，女性虽然在春天坐月子，但是春天可能还会有冷空气来袭，让人有时候觉得还是比较冷的。因此，中医建议春季里坐月子的女性仍然需要保暖。但是，女性在保暖的同时一定要注意保持室内的空气流通。定时开窗，能让新鲜空气进入房间，产妇和小宝宝也能呼吸到新鲜的空气。需要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。

其次，产妇除了要保暖外，穿衣需要以宽松、舒适的为主。不要穿过紧的衣服，以免影响乳房血液循环和乳腺管的通畅，引发乳腺炎。然后，女性在坐月子期间不能一直躺着，也需要适当的运动，如果女性是顺产的话，产后一天就可以下床适当走动，有助于产妇体力恢复、排尿和排便，这样可以有利于身体的恢复。

春季坐月子

春季如何坐月子?春季坐月子有哪些讲究?春季坐月子有哪些原则?春季气候温和，坐月子也会心情舒畅。但是母婴健康专家认为，春季的风还是比较凉的，要做好保暖的工作，同时春季也适合清淡饮食，不适合吃太多油腻的食物!1.春天气候转暖，保持室内空气流通定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右，湿度在60%左右比较合适。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。

2.不吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食春季好多蔬菜都陆续下来了，妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要，最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。可多喝些汤类。产妇身体消耗大，卧床休息多，还要给婴儿喂奶，油炸、油腻食物及辛辣饮食容易加重便秘，也会影响乳汁分泌，或通过乳汁刺激婴儿诱发湿疹、腹泻等疾病。让产妇喝红糖水、水煮蛋、炖母鸡汤、鱼汤、小米粥的习俗都是好的，如果再配以适量的新鲜蔬菜、水果，就更有益于产妇身体复原和哺乳。

3.适当活动及做产后健身操早期下床活动，有助于体力恢复、排尿和排便，可以避免和减少静脉栓塞的发生率，尽快的使腹肌张力恢复，避免了腹部皮肤过度松弛。自然分娩的产后妈妈应该于产后6-12小时起床，开始稍加活动，产后2日内可在室内随意走动，再按时做产后健身操。做会阴侧切和剖腹产的产后妈妈可推后至产后第3日起床，开始稍加活动，待拆线后伤口不感觉有疼痛时，再增加产后操。产后健身操应该包括抬腿、仰卧起坐的动作，这样可以增加腹肌的张力;也要增加缩肛动作，目的是能达到锻炼骨盆肌及筋膜的作用。产后两周时开始增加胸膝卧位的动作，以预防和纠正子宫后倾。以上的动作每日做3次，每次持续15分钟，运动量要逐渐加大。

4.产后妈妈在出院前要和相关访视单位商定好第一次访视应该在出院后的3日内，第二次在产后的第14日，第三次在产后的第28日;产后妈妈要把宝宝和自己的健康情况，譬如饮食情况，大小便、恶露及哺乳等情况及时告知来访者，以及时得到她们的指导。

5.不应忽视的产后健康检查产妇应该在产后42天进行健康检查，以便医生了解产妇的恢复情况。了解全身和盆腔器官的恢复情况，及时发现异常，防止后遗症，有的产妇因为初为人母，忙的头昏脑涨，抽不出时间做产后检查，这是不应该的。要爱护自己的身体，如果妈妈病了，宝宝就会失去妈妈的呵护，抽出一点时间做做检查是很有必要的。

注意事项

产后健康检查，包括：检查血、尿常规并作妇科检查，盆腔内的生殖器是否已经恢复到非孕状态。当然，能带宝宝一起去作一次全面的检查是最好的了。

春天坐月子注意事项

春天怎么样做月子，春天坐月子建议我国的女人生孩子一直都有坐月子的习惯，不过月子期间有很多禁忌，一些禁忌虽然没有什么科学依据，可是产后妈妈身体遭受不同程度损伤，做好产后护理是毋庸置疑的，护理不好可能会有病根留下。那么，春天怎么样坐月子，春天坐月子有什么建议？

春天科学坐月子的几点建议：

1、春天天气干燥，产妇坐月子还是要注意多喝水补充水分，不过也要控制饮水量，一次性过量喝水对身体也不好。

2、春天坐月子饮食也是要格外注意的一方面，饮食上建议以清淡营养容易消化为主，避免食用辛辣刺激类食物，因为月子里卧床休养时间多，运动量少，饮食不注意最容易发生便秘。

3、剖腹产女性腹部会有创口留下，月子里需要做好伤口护理，在伤口没有愈合前尽量避免大笑、用力咳嗽，而且注意观察伤口恢复状况，出现感染及时就诊。

4、春天为传染病多发季节，而且现如今疫情还未完全结束，为了预防传染病建议产妇尽量避免与太多人接触，也避免多人一起看望宝宝。

5、产后身体渐渐恢复可以洗澡洗头发保持全身清洁，不过一定要注意水温，控制好时间并做好保暖工作。

总之，产后妈妈需要一段时间休养身体才能康复过来，期间科学坐月子非常重要，同时保持积极乐观的心态，对术后身体恢复有利。

春天坐月子后有哪些要求，春天怎么坐月子经验

人们常说春天最适合坐月子了，天气不冷不热，温度适宜，而且天气很好，阳光充足，产妇的心情都会好很多。确实春天是一年四季中比较适宜坐月子的季节，但是春天也是有一些季节性问题需要注意的。那么在春天坐月子有哪些经验或者要求吗？下面我们一起来看看。

春天的气温乍暖还凉，温度忽冷忽热，天气也是变化无常，人们常常以为气温已回暖，谁知倒春寒又猝不及防的降临，所以不注意添减衣物，很容易感冒。所以在春天坐月子的妈妈保暖还是非常重要的，室温保持在20度左右，湿度60%左右，风不能直接对着妈妈跟宝宝吹。

其次，春天天气回暖，但容易滋生细菌，所以保持房间通风是非常必要的，要定时开窗，让妈妈和宝宝呼吸新鲜空气；

第三，春季是病毒和细菌活跃，疾病频繁发生的季节，因此妈妈们要注意休息，尽量减少外出不要接触太多人，也尽量避免太多外人来看望宝宝，特别是感冒生病的人。

此外，在饮食上面也要注意，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜，避免吃到辛辣，油腻和生冷的食物。

总之，春天温度还不是很稳定，天气变化多端，保暖还是第一要务，另外就是要保持房间通风和清淡饮食。

春天妈妈坐月子注意事项大全、需要注意什么东西

春天这个季节是十分适合女性产后坐月子的，季节的气候很是适宜，不会很湿热也不会过于寒冷，阳光充足，不仅对于产妇很舒适，对于宝宝来说也是舒服的季节。不过春天虽然适宜坐月子，但是也是有一些事项需要产妇注意的，那么，春天妈妈坐月子注意事项大全、需要注意什么东西呢？

春天妈妈坐月子注意事项大全：

1、注意保暖工作，防风御寒。春天这个季节经常忽冷忽热的，变化莫测，所以产妇还是要注意保暖的问题。坐月子的女性身体是非常的虚弱的，气血不足，若是没有注意好保暖很容易遭到寒气的入侵，出现感冒头疼等情况。

2、饮食方面也是需要注意营养均衡搭配的，平时要多喝水喝汤才行，春天风会比较大，特别是在北方的地方，风大空气会很干燥，室内外的湿度也不是很适宜，所以产妇需要补充足够的水分。

3、注意预防传染病，在春季的时候病毒和细菌很是活跃，所以在春季的时候非常容易出现连续冒、麻疹等，对于产妇和宝宝们来说很容易传染到，所以尽量不要接触过多的人。

4、注意产后的卫生问题，产后女性的很容易出汗，要穿一些吸汗的棉内衣，勤换内衣裤，注意卫生保暖。

所以，产妇们在春天的时候坐月子还是要注意一些特别的事项的。

春天坐月子禁忌

女性怀胎之后，分娩后进入坐月子期。在我国坐月子方面自古以来就有很多的禁忌，有的虽然没有科学的依据，但是在月子期间是必须要做好护理的，这个是当然的，不然的话很容易留下月子病。那么，春天坐月子禁忌呢？接下来跟我一起来了解一下吧。

春天坐月子禁忌以及注意事项：

1、坐月子的时候不要吃酸、辣、甜和盐渍的食物，这些都会刺激到产妇的肠胃，引起不适。吃过多的甜食会影响到食欲，还可能会转化为脂肪。盐渍还会影响到产妇的身体的水盐代谢的问题。

2、要做适量的运动，可以帮助体力的恢复和排泄功能的恢复，避免身体的静脉栓塞，腹肌的张力恢复等。

3、要做好产后健康检查，在产后的42天需要进行产后检查，了解身体的恢复情况，避免出现异常，防止后遗症。

4、要注意勤换内衣物，保持室内的空气通畅。产后要穿宽松舒适的衣服，避免影响到乳房的血液循环和乳腺管的通畅。而且产后女性出汗更多，所以选择吸水好的纯棉衣物。浴室不要太封闭，不能让产妇大汗淋漓，以免出现头晕恶心的症状。