萝卜。萝卜含有较多的水分、维生素c、一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质，铁及其他维生素。可消积滞，化痰热，下气贯中，解毒。用于积食胀满，小便不利等症。对秋季常见的消化不良，风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗的作用。
包心菜，包心菜的维生素c的含量是西红柿的3.5倍。钙的含量是黄瓜的两倍。包心菜还有较多的微量元素、钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质必不可少的原料。能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育，其多量维生素c能增强机体抗癌能力。
萝卜。萝卜含有较多的水分、维生素c、一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质，铁及其他维生素。可消积滞，化痰热，下气贯中，解毒。用于积食胀满，小便不利等症。对秋季常见的消化不良，风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗的作用。
包心菜，包心菜的维生素c的含量是西红柿的3.5倍。钙的含量是黄瓜的两倍。包心菜还有较多的微量元素、钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质必不可少的原料。能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育，其多量维生素c能增强机体抗癌能力。