养生可以在平时喝汤和茶，但具体汤和茶的类型与季节因素有关。

1.春季

一般建议饮用玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶，此类茶能够养肝利胆以及疏通经脉，可以帮助生发体内的阳气，并驱散冬季体内的冷邪。也可以喝山药瘦猪肉汤、鸡蛋豆腐汤来帮助健脾益气，起到养生的效果。

2.夏季

一般建议饮用绿茶或者薄荷茶，此类茶可以帮助除烦解渴、补益肠胃，能够缓解夏季天气炎热引起的烦躁。也可以喝鸭子炖冬瓜汤、绿豆汤来健脾祛暑。