春季养生必吃煲汤

2024-08-30 19:20:54

春季喝汤的种类:

1.滋补养生汤类:如红枣银耳莲子汤,可以补气补血。

2.健脾汤类:如山药排骨汤,有健脾祛湿作用。

3.润肺汤类:如西洋菜汤,适合缓解咳嗽症状。

4.清热汤类:如绿豆汤,可以降火解毒。

温馨提示:春季宜食祛湿温补的食品,煲汤不要过油腻,平衡膳食对身体健康有益。