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喝茶有四大功效，春季喝茶更养生！
喝素有四大功效，多春季喝茶更养生。
引春暖花开，这个季节，天气骤暖骤凉温差变化大，多喝茶，有四大功效更健康养生！
抗氧化；研究表明，绿茶比其他参与实验的21种蔬果的抗氧化活性高出许多倍。也有研究显示，茶叶提取物的抗氧化活性比维生素C和维生素E还强；因此喝茶能预防由氧化损伤引起的哀老和癌症；预防心血管疾病。
黑茶和乌龙茶效果最好；陈院士介绍，在茶对人体的保健效应研究中，心血管疾病方面的研究最令人信服；结果显示，坚持喝茶不仅有利于降压降脂，还能降低冠心病的死亡率；防癌、抗过敏。
其中绿茶抗癌作用最好，与其中富含的儿茶素有关；日本对8000多人跟踪10年的流行病学研究证明，每天饮0杯绿茶可延缓癌症发生，女性平均延缓7.3年，男性3.2年。日本和美国均已将绿茶用于防癌；研究还发现，茶叶中的儿茶素有抗过敏功效，对海鲜、花粉过敏的人可多喝茶。
防龋齿；这是因为其中的茶多酚类化合物可以杀死牙缝中存在的龋齿细菌，并让其难以附着在牙齿表面；从而预防龋齿，牙膏中添加茶多酚也是这个原因；另外，茶叶中的氟也有坚齿作用；此外，有最新研究指出，常喝茶可降低老年人认知功能减退风险，特别是那些有老年痴保症遗传风险的人群。
春季喝绿茶的好处
春季养生好时期，春季养生，茶是最佳的选择。因为人体的新陈代谢在春天日趋旺盛，无论是血液循环，还是营养供给，都会相应加快、增多。春季上市的茶也以绿茶为主，这时候的绿茶也新鲜好喝。
1.绿茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
2.绿茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
3.饮用绿茶对预防龋齿有很大好处。据英国的调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
4.绿茶中含有不少对人体有益的微量元素。
5.绿茶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
6.绿茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。绿茶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
7.绿茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成的作用，从而防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
8.绿茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
9.绿茶有良好的减肥和美容效果，对痤疮也有一定功效。
10.绿茶所含的鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
11.饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
喝绿茶注意事项
对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。且一天最好不要饮用超过15g茶。
春季喝绿茶的好处
1.帮助消除口气：春季正是花粉飞扬、细菌繁殖的季节，喝绿茶可以有效清除口腔内的细菌，防止口臭。
2.改善消化：春季胃肠功能易受影响，喝绿茶可以帮助消化，减轻胃部负担。
3.降低血脂：春季气温逐渐升高，喝绿茶可以促进血液循环，降低血脂，减少心脏病、高血压等慢性病的发生。
4.清热解毒：绿茶中含有丰富的多酚类物质，具有清热解毒、抗氧化等作用，可以帮助减轻春季容易出现的过敏症状如鼻炎、过敏性皮炎等。
5.改善睡眠：春季气温变化大，易出现失眠、焦躁等问题，喝绿茶可以舒缓身心，改善睡眠质量。
总的来说，春季喝绿茶可以帮助身体清热解毒、降低血脂、改善消化、改善睡眠等，对身体有益。但是需要注意的是，绿茶中含有咖啡因，不宜过量饮用，以免影响身体健康。
春天多喝茶有哪些好处？春天喝茶应该喝哪种茶比较好？
春天多喝茶有哪些好处？春天喝茶应该喝哪种茶比较好？
1.茶叶中的咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化，增强身体分解脂肪的能力。一个春天用喝茶减肥，一个夏天证明自己也可以很惊艳。美容养颜，茶多酚具有很强的抗氧化活性和生理活性，是人体自由基的清除剂，有助于延缓衰老。茶多酚还能阻断脂质过氧化，消除活性酶。根据科学实验结果证实，茶多酚的抗衰老作用比维生素e强18倍，春天也是正气的好时节。喝茶，特别是喝一些茶味比较浓的茶，可以促进体内的气行走、流动顺畅。再加上深呼吸和调理，体内的气才能更加活跃。
2.喝茶不仅能解渴，还能保健。茶叶富含儿茶素、儿茶素、维生素E、黄酮类等物质。往往喝茶有益健康，提高身体免疫力。喝茶有软化血管的作用。茶叶可以降低血清胆固醇和血管中纤维蛋白的含量，从而降低血脂，软化血管。具有消炎的作用。茶叶具有收敛、消炎等功效，并能排毒肠道，预防肠道传染病。茶叶可以分解烟草中的一些毒素，特别是抑制尼古丁对人体健康的影响。对于经常吸烟的人来说，经常喝茶可以抵消烟毒的危害，还具有预防龋齿的作用。
3.绿茶是春夏最适合饮用的季节，信阳毛尖和碧螺春适合春季饮用。这两个绿茶有生发作用，可以缓解春困带来的不良影响。绿茶甘、凉、香、辛、散之气，有利于散发冬季人体内积聚的寒邪，促进体内阳气的增长。春天喝绿茶可以清热解毒，降血脂。另外，热体质的人也要多喝绿茶，因为绿茶凉。需要注意的是，空腹不宜喝绿茶。其富含的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹时这种刺激更强。