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春季女性养生茶大全及配方
1.薄荷茶
配方:薄荷叶、蜜柚子、蜂蜜
作用:解暑清热、舒缓头痛、消除口臭、消化不良
2.玫瑰花茶
配方:玫瑰花、茉莉花、菊花、蜂蜜
作用:活血化瘀、舒缓情绪、美白肌肤、增强免疫力
3.金银花茶
配方:金银花、菊花、蜂蜜
作用:清热解毒、抗菌消炎、缓解头痛、减少过敏反应
4.红枣枸杞茶
配方:红枣、枸杞子、甘草
5.茉莉花茶
配方:茉莉花、绿茶、蜂蜜
作用:清热解毒、清肺利咽、提高免疫力、减少血脂
6.菊花普洱茶
配方:菊花、普洱茶、蜜柚子
作用:降血压、降血脂、抗氧化、保护心脏
7.当归红枣茶
配方:当归片、红枣、枸杞子
作用:补血调经、缓解经期不适、美容养颜、提高免疫力
8.木棉花茶
配方:木棉花、玫瑰花、茉莉花、蜂蜜
作用:清热解毒、缓解疲劳、舒缓情绪、减少过敏反应
活血化瘀的养生茶
1.当归茶:将当归10克、红枣5个、川芎3克、枸杞子10克加入热水中浸泡,盖上盖子让其浸泡10分钟,即可饮用。该茶能够活血化瘀,对女性有很好的补血效果。
2.三七红枣茶:将三七粉5克、红枣5个、枸杞子10克加入热水中浸泡,盖上盖子让其浸泡10分钟,即可饮用。该茶能够活血化瘀,补血养颜。
3.红枣山楂茶:将红枣10克、山楂10克、生姜3片放入热水中浸泡,盖上盖子让其浸泡10分钟,即可饮用。该茶能够活血化瘀,消化食欲,改善胃肠功能。
4.红枣茶:将红枣20克、枸杞子10克、蜂蜜适量放入热水中浸泡,盖上盖子让其浸泡10分钟,即可饮用。该茶能够活血化瘀,补血益气,对于贫血、体虚的人很有好处。
5.何首乌黑豆茶:将何首乌30克、黑豆30克放入水中煮沸,然后转小火慢慢煮至豆熟软时加入适量的冰糖,再煮沸即可饮用。该茶能够活血化瘀,补肾益气,对于肾虚、血虚的人很有好处。
春季养生茶配方介绍
春季养生茶配方大全介绍
柠檬草茶
柠檬草,气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用,从古至今受到医家的推崇,取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶,可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用,有效预防疾病,增强免疫力,达到有病治病,无病防身的效果。
金银花茶
春季人群较易感染呼吸疾病,金银花茶可缓解春季常见的.上呼吸道感染、扁桃体炎、流行冒等病症,有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是,金银花茶适合在出现轻微外感症状时饮用,起到一定的效果。
腊梅花茶
腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。
荷叶茶
因为情绪低落、精神压力大的原因,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。荷叶茶清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅,能够有效减少肠胃的压力。泡法:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。用开水冲泡。
苹果茶
苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效。
玫瑰花茶
玫瑰花性微温,并含有丰富的维生素,具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并可以消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,玫瑰花茶还可以美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣,能增添几分甜香,又有滋养气血功效。