春季养肝水果:
1. 草莓:含有丰富的维生素C,可促进肝细胞新陈代谢,防止肝细胞恶化;
2. 葡萄:含有果酸和多酚类物质,有助于消化脂肪、清除自由基,促进肝细胞恢复;
3. 桂圆:具有调补肝脾、补血安神等作用,适量食用有助于养护肝脏。
此外,保持平和心态,调整生活习惯,适量进行户外活动也有助于养肝。同时,如遵医嘱可辅助使用养肝、护肝的药物,例如甘草酸二铵胶囊、谷胱甘肽片等。但肝火旺盛者不宜食用,以免加重病情。
春季养肝水果:
1. 草莓:含有丰富的维生素C,可促进肝细胞新陈代谢,防止肝细胞恶化;
2. 葡萄:含有果酸和多酚类物质,有助于消化脂肪、清除自由基,促进肝细胞恢复;
3. 桂圆:具有调补肝脾、补血安神等作用,适量食用有助于养护肝脏。
此外,保持平和心态,调整生活习惯,适量进行户外活动也有助于养肝。同时,如遵医嘱可辅助使用养肝、护肝的药物,例如甘草酸二铵胶囊、谷胱甘肽片等。但肝火旺盛者不宜食用,以免加重病情。