中医春季养生原则：

1.养阳：保护体内阳气，避免耗伤阳气，注意清肝热舒肝气，以保护脾胃的正常功能。

2.多吃辛温食物：适当多吃些能温补阳气又能帮助阳气生发的食物，如味辛性温、入肺经的食物。

3.运动发汗：多运动发汗，促进体内血液循环，新陈代谢以散热。

4.注意精神、饮食、起居、防病等各个方面：春季养生原则应具体贯彻到各个方面，使人体的阳气与自然界的阳气一同生发。