春天适当吃些新鲜蔬菜、水果和肉类食物：

1.蔬菜类：可以适当吃韭菜、山药、春笋、白菜等食物，有益于健康。

2.水果类：可以适当吃大枣、橘子、苹果等水果，补充丰富的营养，也可以健脾开胃、缓解口干。

3.肉类：可以适当吃鱼肉、鸡肉、牛肉等食物，保持机体的健康。春天没有特定适合吃的食物，需注意适量，保持营养均衡。