秋季清肺润肺方法：

1.多喝水：秋季气候干燥，需要多喝水来补充水分，润泽肺部，减少肺部干燥不适。

2.吃蔬菜水果：秋季蔬菜水果丰富，含有大量维生素和矿物质，有助于清肺润肺，增强肺部免疫力。

3.多做运动：适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，可以增强肺部功能，促进肺部气体交换，有助于清肺润肺。

4.注意保暖：秋季气温变化大，容易引起呼吸道疾病，需要注意保暖，避免受凉。