夏天养生，可选用以下泡水喝

1.润肺养阴：百合富含粘液质，可治疗肺燥、热咳嗽，增强抵抗疾病能力，还能预防癌症，帮助女性美容养颜。

2.降血糖：含莲子心的茶可抗心律失常，抗氧化，降血糖，降血脂，抗血栓等。

3.利水消肿：菊花有通便、利尿去水肿功效，孕妇饮用有益。

注意：菊花茶不宜每日过量饮用，否则可能引发胃肠痉挛等不适。建议用温热水泡茶饮用。