夏季中医角度应多吃以下食物：

1.蔬菜：夏季可多食用营养丰富、水分含量较多的蔬菜，如黄瓜、西红柿、苦瓜等。避免食用具有刺激性的辣椒、洋葱、生姜等食物。

2.水果：夏季适宜多食用汁多味甜、富含维生素C、维生素E、钾、镁等多种维生素及矿物质的水果，如西瓜、哈密瓜等。

3.肉禽类：夏季可多食用高蛋白低脂肪的食物，如鸡肉、鸭肉等。