男人夏天如何养生:
1. 饮食调理:适量食用高蛋白食物和新鲜的水果蔬菜,如海鲜、牛羊肉、生菜、榴莲、菠萝、葡萄、西红柿、黄瓜等;
2. 增加体育运动:进行游泳、骑自行车、跑步、爬山、打羽毛球、打篮球等运动,增强体质;
3. 服用药物:在医生指导下,可以服用益气养血口服液、六味地黄丸、十全大补丸等中成药来达到养生的目的。
男人夏天如何养生:
1. 饮食调理:适量食用高蛋白食物和新鲜的水果蔬菜,如海鲜、牛羊肉、生菜、榴莲、菠萝、葡萄、西红柿、黄瓜等;
2. 增加体育运动:进行游泳、骑自行车、跑步、爬山、打羽毛球、打篮球等运动,增强体质;
3. 服用药物:在医生指导下,可以服用益气养血口服液、六味地黄丸、十全大补丸等中成药来达到养生的目的。