夏至适合喝多种养生茶：

1.枸杞茶：夏至长期饮用可以缓解肝肾阴虚、腰膝酸软、头目眩晕等。

2.玫瑰花茶：夏至喝可以调节人气血循环，改善口臭。

3.红茶：夏至长期喝具有促进新陈代谢、提神醒脑、养胃暖胃等功效。

4.柠檬茶：夏至喝具有生津止渴、化痰止咳、消食、健脾等功效。

注意，以上养生茶要适量饮用，不可暴饮暴食。