夏天艾叶泡水有多种好处：

1. 缓解疲劳：艾叶泡水有提神醒脑作用，能缓解疲劳和增加精力和注意力。

2. 舒缓消化不适：艾叶泡水可缓解消化不良、胃痛、腹胀等症状，促进消化。

3. 清热解暑：艾叶泡水有清热解毒功效，降温解暑，喝艾叶泡水可以缓解夏天不适。

4. 利尿消肿：艾叶泡水可帮助排除体内多余水分，缓解水肿症状，减轻肿胀和不适。

5. 温经止血：艾叶泡水可温经止血，治疗女性月经不调、持续出血等问题，外用可以治疗皮肤疾病。需注意多休息，调整饮食，避免摄入刺激性食物。如果出现不适，需及时就医。