养胃健脾助消化的茶：

1.大麦茶：味甘、性平，可缓解胃胀、口酸口臭、大便干结等症状；

2.山楂蜂蜜茶：山楂可消除油腻食物积滞，蜂蜜可润燥，健脾益胃、消食化积；

3.四君子茶：包括人参、白术、茯苓、甘草等，具有益气健脾作用；

4.生姜红茶：红茶配合生姜，可暖胃、增强食欲；

5.其他茶类：如丁香茶、红糖姜枣茶、桂花茶等，可根据个人喜好与情况选择饮用。这些茶饮可以养胃健脾、助消化。