夏季适合吃的水果：

1.西红柿：含有丰富的维生素C和微量元素，补充能量，增强免疫力，促进胃肠道蠕动。

2.苹果：含有丰富的维生素和膳食纤维，补充营养物质和微量元素，增加饱腹感，缓解口渴症状。

3.葡萄：含有丰富的维生素和膳食纤维，补充营养物质和微量元素，促进消化，增加食欲。也可以吃其他水果，如香蕉、橘子、火龙果等。建议根据个人情况选择适合的水果。