备孕期间适宜喝菊花茶、玫瑰花茶和柠檬茶：

1.菊花茶：具有清热泻火和清肝明目的效果，适宜适量饮用。

2.玫瑰花茶：有调理气血、稳定情绪和美容养颜的作用，备孕期间可以适量饮用。

3.柠檬茶：含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，适当饮用有利于健康。

备孕期间应注意饮茶量的控制，不要大量饮用。此外，良好的饮食和生活习惯对优生优育至关重要，包括早睡早起，不吸烟、不喝酒，避免接触有害物质，减少使用电子产品等。夫妻双方应前往医疗机构做优生优育检查，以期望生一个健康聪明的宝宝。