冬季老年人养生多喝什么

2024-08-30 19:03:05

老年人冬天适宜喝哪些茶:

1.黄芪枸杞菊花茶:具有补气温阳的作用,益气养血、清肝明目,适宜补益老年人的身体机能。

2.陈皮普洱茶:有助于老年人消化,健脾化湿、祛痰,促进脾胃运化,提高消化能力。

3.荷叶决明子茶:调理脾胃升降,通利大便,适合肥胖且便秘的老年人在冬天服用。

4.冰糖雪梨蜂蜜柚子茶:滋阴润燥、清热化痰,适合痰多体热的老年人在冬天服用。以上茶能够补益老年人的身体机能,在冬天使身体保持健康状态。