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冬季女人补气血养生茶配方

1.党参枸杞茶：将5g党参和10g枸杞放入茶杯中，加入适量开水浸泡，等5分钟后即可饮用。可增强体质，补气血。

2.当归枸杞茶：将5g当归和10g枸杞放入茶杯中，加入适量开水，浸泡5分钟即可饮用。适用于女性出现经期或生育后出现的血虚症状。

3.红枣花生红糖茶：将5个红枣和适量花生放入热水煮熟，加入适量红糖搅拌均匀。味甜可口，适合女性食用。

4.菊花茶：将适量干菊花放入茶杯中，加入适量开水浸泡5分钟后即可饮用。具有清热解毒、生津润肺的作用。

5.山楂补血茶：将适量山楂片、红枣、桂圆肉、枸杞、当归等放入茶杯中，加入适量开水浸泡5分钟后即可饮用。可帮助补血、调理身体。

女性冬季喝什么养生茶

女生冬天喝红茶、乌龙茶、红糖姜茶、玫瑰花茶等都有利于养生。

一、红茶

红茶含有丰富的维生素、胡萝卜素、微量元素、氨基酸和矿物质，有利于胃肠道蠕动，还可以帮助提高食欲和利尿消肿。红茶中的咖啡因还可以辅助兴奋中枢神经，使人的思维反应更加敏捷。

二、乌龙茶

乌龙茶的营养价值也很高，含有大量的氨基酸、果胶素、植物碱、茶多酚、脂多糖等，有利于美容养颜，天气寒冷时饮用乌龙茶还可以辅助驱寒。

三、红糖姜茶

红糖和生姜可以帮助改善血液循环，有利于补中益气，非常适合气滞血瘀的女性饮用。

四、玫瑰花茶

玫瑰花属于常见的中药材，可以归入肝经和脾经，功效为行气解郁、和血散瘀，经常饮用能够帮助缓解月经不调、赤白带下等病症。

冬天女士喝什么养生茶

1.金银花茶：可清热解毒，润肺止咳，对预防感冒、咳嗽、发热等症状有一定的效果。

2.枸杞菊花茶：可明目润肺，降血压，对于长期在电脑前工作的女性有一定的保健作用。

3.香菇茶：可补肾益精，清肝明目，对于久坐不动、肾虚易感冒的女性有一定的保健作用。

4.红枣生姜茶：可暖胃驱寒，补血祛斑，对于手脚冰冷、面色暗沉的女性有一定的改善作用。

5.玫瑰花茶：可调节内分泌，美容养颜，对于经期不调、面部痘痘等问题有一定的缓解作用。

冬季适合女人喝的养生茶

1、金银花：在生活中金银花性寒，具有清热解毒以及消肿止痛的功效，能辅助治疗扁桃体炎、牙周炎以及流行冒。把晒干的金银花洗干净，直接放在开水里面冲泡代茶饮用即可，能够提高女人的抵抗力和免疫力。

2、西洋参：生活中西洋参可达到凝神益智和滋阴补气的功效，辅助治疗记忆力衰退、失眠多梦以及烦躁不安等，能促进蛋白质的合成，抑制了癌细胞中增长。另外也能抑制动脉硬化，促进红血球的生长。

3、玫瑰花：在生活中每天坚持喝点玫瑰花茶，能解油腻，为身体补充适量的植物纤维，另外也能提高基础代谢率，让皮肤变得更加细腻。尤其是女性月经期间喝玫瑰花茶能让气血变得更加通畅，改善月经期脸色灰暗和身体不适感。

4、黄芩：在生活中黄芩可达到解表疏寒的功效，能提高抵抗力，一般用于虚表多汗的人群。另外里面含有的黄芩黄酮成分能抵抗癌细胞。除此之外里面含有大量的氨基酸，锌硒以及叶酸，可达到补脾益气以及补肺固表的功效，帮助降低血压，增强女人的抵抗力，同时也能保肝消炎。

5、桂花：在生活中冬季天气比较寒冷而且气候干燥，很多女人喜欢吃火锅或者狗牛羊肉等，这样会引起身体上火，从而导致口臭或者牙痛。此类人群可以坚持喝桂花茶，不仅能清洁口气，同时辅助治疗上火或者胃热所引起的牙痛。