夏季流感预防措施：

1.个人防护：避免前往人群聚集的场所，避免和呼吸道疾病患者接触，保持室内环境清洁，保持空气流通。

2.饮食管理：选择高蛋白、高维生素、低脂、低盐、低精制碳水化合物的饮食，避免辛辣和易过敏的食物，适当多饮水。

3.运动管理：适度进行体育锻炼，如慢跑、游泳、快走等，增强免疫力，但避免剧烈运动，引发肌肉拉伤。