夏天儿童适合吃以下食物：

1. 苹果：含有丰富的营养物质，能增进食欲。

2. 西红柿：水分较多，能增强免疫力。

3. 豆腐：含有植物蛋白和多种矿物质，有利于骨骼生长发育。

4. 绿豆粥：适当食用能清热解毒，但应避免过量，以免加重消化道负担。