夏季养心食物推荐：

1.海带：清除体内积热，辅助降压，降低血液粘稠度，对心脑血管疾病有益。

2.莲子：养心补脾、补肾固摄，含多种营养成分，特别是磷、钙、铁等矿物质。

3.猪心：养心补血、安神定惊，富含蛋白质和多种营养成分，能增强心肌营养。

4.葡萄：含铁和钾，补充铁和钾，有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

5.红枣：补心、养血，富含多种维生素和矿物质。建议适量食用，如有不适症状，应尽快就医。