夏天喝水应选择以下饮品，适量摄入：

1.白开水：补充身体所需水分，维持新陈代谢。

2.酸梅汁：生津解渴，避免体内过热。

3.绿豆汤：清热解暑，但不可过量饮用。

4.淡盐水：适用于高温环境下出现水电解质失衡。

还可以适量饮用其他饮品，如冰糖雪梨水、蜂蜜柚子水等。没有夏季最好喝的水的说法。