夏季祛湿可以吃以下食物：

1.芹菜：性凉，有清热、凉血止血的功效，具有祛湿、清肠等作用。

2.白扁豆：平和，能滋阴补肾、消暑祛湿，适合脾胃虚弱的人食用。

3.薏米：祛湿气食材，可排毒、利尿消肿、清热排毒。

注意：食物只能起辅助作用，如湿气重应及时就医，遵医嘱治疗。没有夏天袪湿吃什么食物最好这一说法。