夏季补肾食物推荐：

1.鲈鱼：性平味甘，能补肝肾、益筋骨。

2.海参：性温味咸，能补肾阳、肾阴，为肾阴、肾阳双补之品。

3.狗肉：性温味咸，可补中益气、温肾助阳。

4.山药：补肺健脾，也可以益肾补精。

5.黑芝麻：补肝肾、滋润五脏，对腰膝酸软患者有作用。

6.桑葚：性寒味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。