护嗓子有多种方法，没有最有效的，喝以下饮品可保护嗓子：

1.枇杷蜂蜜茶：含多种维生素，抗氧化，有润喉、清热解毒作用，有助于缓解嗓子疼痛和声音嘶哑。

2.胖大海甘草茶：能够利咽、开音润喉，清热解毒，有助于缓解嗓子疼痛。

3.菊花冰糖茶：有清热解毒、清肝明目的作用，有助于缓解因为过度用嗓引起的喉咙不适。