高血压患者夏季饮食养生

2024-08-30 19:01:22

夏季高血压患者可食用以下食物降血压:

1.苹果:含丰富钾元素,可减少钠元素,稳定血糖,缓解疲劳。

2.猕猴桃:含维生素和钾元素等降压物质,适量食用可降血压。

3.芹菜:含酸性物质,对血压控制有效,适用于原发性、妊娠性及更年期高血压。

4.苦瓜:清热泻火,降低胆固醇含量,减少高血压发生。

5.莲子心:安神、泄热,含莲心碱,适量食用可起到降压效果。