夏季降温解暑食品推荐：

1. 绿豆汤：可清热解毒、消暑、利水，但脾胃虚寒者和与桑葚同煮需注意。

2. 金银花颗粒：由金银花、连翘、黄芩组成，可清热解毒、凉血消肿，适用于风热感冒等症状，但要避免生冷、辛辣食物及烟酒。

3. 藿香正气水：主要由苍术、陈皮、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、厚朴（姜制）、白芷、茯苓、广藿香油、紫苏叶油等组成，可解表化湿、理气和中，适用于夏伤暑湿或外感风寒、内伤湿滞所致的感冒或胃肠型感冒，但孕妇及哺乳期妇女慎用，乙醇过敏者禁用。使用时需求医师辨证，不可盲目使用及长期使用，且要避免食用不当的食物。